Black Tea Ke Fayde : ब्लैक टी पीने से कोलेस्ट्राल होता है कम, हार्ट अटैक का खतरा भी नहीं रहता
Black Tea Ke Fayde : हिंदूस्तान में चाय पीना अब लोगों की एक आदत बन गई है। सुबह के समय तो हर घर में चाय बनती ही है। घर में मेहमान आए तो चाय जरूरी देना जरूरी होता है। भारत में तीन प्रकार की चाय फेमस है। एक तो ग्रीन टी, मिल्क टी और ब्लैक टी। अधिकतर घरों में मिल्क टी ही लोग पीना पसंद करते हैं। चाय पीना तो एक आदत है ही साथ ही यह एनर्जी भी देती है। शायद यही कारण है कि व्यक्ति की शुरूआत टी से होती है।
Black Tea Ke Fayde : आज हम बात करने वाले हैं ब्लैक टी की। ब्लैक टी जिसे काली चाय भी कहा जाता है यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Black Tea health benefits) होती है। एक शोध के अनुसार नियमित तौर पर अगर कोई व्यक्ति काली चाय पीता है तो व्यक्ति का कोलेस्ट्राल तो कम होता ही है साथ ही हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है। ब्लैक टी में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है जो कि कुछ कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
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बढ़ाता है इम्यूनिटी
Black Tea Ke Fayde : ब्लैक टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। जब व्यक्ति का इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रांग होता है तो वह जल्दी बीमार नहीं होता। ब्लैक टी स्वास्थ्य की दृष्टि से भी काफी उपयोगी है। इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही यह हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्राल, हाई ट्राइग्लिसराइड के स्तर, मोटापे और हार्ट की बीमारियों के खतरे को भी कम करने में सहायक है। यहां यह बताना जरूरी है कि ब्लैक टी में फलेवोनॉयड नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
उम्र के लक्षणों को करता है कम
Black Tea Ke Fayde : काली चाय में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है। इसका फायदा यह होता है कि बढ़ती उम्र के लक्षण व्यक्ति के बॉडी में दिखाई नहीं देते। ऐसा कहे कि उम्र के लक्षणों का असर कम हो जाता है। ज्यादा उम्र होने के बाद भी व्यक्ति यंग दिखाई देता है।
नहीं आती बदबू
Black Tea Ke Fayde : कुछ लोगों में पसीने के बदबू की समस्या बहुत अधिक होती है। पसीने के कारण होने वाले बैक्टीरिया से बदबू आती है। ब्लैक टी पीने वाले लोग इन बैक्टीरिया को पनपने नहीं देते। जिससे बदबू नहीं आती।
बढ़ता है फोकस
Black Tea Ke Fayde : काली चाय में कैफीन काफी ज्यादा होता है। कैफीन एक तरह का एमीनो एसिड होता है। इस एमिनो एसिड को एल थेनाइल कहा जाता है। इसका काम व्यक्ति के फोकस को बढ़ाने का काम करता है। जिससे व्यक्ति अपने लक्ष्य के प्रति एकाग्र होकर काम कर सकता है।
तीन कप ही पिएं
Black Tea Ke Fayde : किसी भी चीज की अति नुकसानदायक होती है। इसीलिए एक दिन में केवल तीन कप ही ब्लैक टी पिएं। ज्यादा काली चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसका कारण यह है कि इसमें कैफीन होता है। ज्यादा कैफीन से व्यक्ति की सेहत पर विपरीत असर पड़ता है।
