सुबह खाली पेट खा लें यह फल, आंखों से उतर जाएगा चश्मा

आंखों की रोशनी कम होने के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें विटामिन की कमी और बढ़ती उम्र शामिल हैं।

यदि कम उम्र में आंखों की रोशनी कम हो गई है तो डाइट में एक फल को शामिल करके से इससे छुटकारा पाया जा सकता हैं।

यह फल कई विटामिन से लैस है। जो शरीर को भरपूर पोषण देता है। इसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं।

यह फल बाजार में आज हर मौसम में उपलब्ध है। यह फल किडनी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

इस फल में विटामिन ए और बीटा कैरोटीन होता है। जो नाइट विजन को बढ़ाने में मदद करता है।

यह फल डायबटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद फाइबर ब्लड सुगर को कन्ट्रोल करने का काम करता है।

यह फल कोई और नहीं बल्कि पपीता है, जिसे हर दिन सुबह खाली पेट खाया जा सकता है।