naturally platelets increase fruits : प्राकृति रूप से प्लेटलेट्स बढ़ाने में कारगर है यह जूस, मिलेंगे गजब के परिणाम
naturally platelets increase fruits : कई बार आपने चिकित्सक या किसी न किसी से यह जरूर सुना होगा कि फलाने व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्रस की कमी हो गई है। चिकित्सक ईलाज कर प्लेटलेट्रस बढ़ाने में लगे हुए हैं। लेकिन बहुत से ऐसे जूस भी पाए जाते हैं, जिनके पीने से प्लेटलेट्रस की संख्या में काफी तेजी के साथ बढ़ोत्तरी देखने को मिली है।
जिस व्यक्ति को डेंगू की शिकायत होती है उसमें प्लेटलेट्रस की संख्या तेजी के साथ घटती है। बुखार, सिर में तेज दर्द, उल्टी होने के साथ ही प्लेटलेट्रस में भी बदलाव देखने को मिलता है। हालांकि कई अन्य कारणों की वजह से भी प्लेटलेट्रस की संख्या में कमी देखने को मिली है। जिसमें मलेरिया, धूम्रपान, चिकनगुनिया, टायफाइड आदि रोग शामिल है। आज हम आपको पांच ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जिससे प्लेटलेट्रस काफी तेजी के साथ बढ़ता है।
अनार
naturally platelets increase fruits : अनार में एंटीऑक्सीडेंट और आयरन पाया जाता है। इसमें पाए जाने वाले ये पोषकतत्व के कारण हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्रस की मात्रा काफी तेजी के साथ बढ़ती है। इसलिए प्लेटलेट्रस की मात्रा बढ़ाने के लिए अनार का जूस पीए या फिर सुबह और शाम के समय एक-एक अनार खाना फायदेमंद हो सकता है।
पपीता
naturally platelets increase fruits : पपीता के पत्तां में ऐसे पोषकतत्व पाए जाते हैं जो कि प्लेटलेट्रस की संख्या बढ़ाने में काफी उपयोगी है। वर्ष 2009 में मलेशिया में एक शोध हुआ था, जिसके अनुसार अगर डेंगू या अन्य बीमारियों के कारण प्लेटलेट्रस कम होता है तो इसे बढ़ाने में पपीते के पत्तों का रस काफी फायदेमंद होता हैं। प्लेटलेट्रस बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 10 से 20 मिली पपीते के पत्तों का रस पीना चाहिए। इसके अलावा पका पपीता और पपीते के रस में नींबू का रस मिला कर पीने से भी फायदा होता है। यहां यह बताना भी जरूरी है कि जैसे ही प्लेटलेट्रस में बढ़ोत्तरी होती है वैसे ही बुखार भी तेजी से कम होने लगता है।
गाजर और चुकंदर
naturally platelets increase fruits : चुकंदर और गाजर कर रस मिला कर पीने से भी प्लेटलेट्रस में बढ़ोत्तरी होती है। चुकंदर में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। गाजर की बात करें तो इसका रस प्लेटलेट्रस को बढ़ाने और हीमोग्लोबिन को मेंटेन रखने का काम करता है।
कीवी
naturally platelets increase fruits : कीवी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो कि शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है। हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ई और पॉलीफिनायल डेंगू या अन्य बीमारियों के असर को कम करने में कारगर है। सुबह और शाम के समय एक कीवी खाने से प्लेटलेट्रस की संख्या में काफी तेजी के साथ बढ़ोत्तरी होती है।
कददू
naturally platelets increase fruits : कददू का सेवन करने से भी प्लेटलेट्रस की संख्या में काफी तेजी देखने को मिली है। इसे सब्जी के रूप में खाया जा सकता है। इसका रस भी बना कर पीने से काफी सकरात्मक परिणाम देखने को मिले है। जरूरी है इसका सेवन करना। इसीलिए अगर आपमें प्लेटलेट्रस की कमी है तो इसका सेवन किया जा सकता है। यह आसानी से उपलब्ध किया जा सकता है।
